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仏教

書評 頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる を読みました

こんにちは、しんいちです。 このブログを見ていただきありがとうございます。 少しでもあなたのお役に立てれば嬉しいです。 日課としてマインドフルネスを取り入れている僕ですが それに関する本もたまに読むようにしています。 そのなかでも良い本に出会いましたので紹介したいと思います。 帯にもあるように、マインドフルネスを取り入れているビル・ゲイツ氏が 入門書としておすすめ(2度も)している本です。 僕はマ […]