自分の価値を感じられないとやる気が起こらない

こんばんは、いわしんです。

 

 ・やる気がおきない

 

 ・自身がない

 

 ・自分が何のために生きてるかわからない

 

 ・学校や会社に行けない、家から出られない

 

こういった感情が強いと感じる場合、自尊感情や自己肯定感が低い傾向にあるらしいです。

 

自尊感情は自分に対する感情で、自分自身をかけがえのない存在だと

感じられる気持ちのことです。

 

自己肯定感は自分の良さを肯定的に認める気持ちのことです。

 

僕が思うにどちらもいわゆる自己愛ではないかと思います。

 

欠点があっても、失敗が多くても、肯定的にとらえ

 

素直に自分を大切だと思える感情です。

 

自己愛を感じることができると

 

他の人を大切にする気持ちが生まれ、

 

成長したいという気持ちも強くなるようです。

 

僕はコンプレックスの多い人間です

 

でも自己愛を高めるためにコンプレックスは

 

改善できるものはやってみるように努力してます

 

筋トレもその一つです、前向きになるし良いですよ

 

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